Was genau ist Psychotherapie und wobei kann sie helfen?
Psychotherapie im Allgemeinen
Meine Methode (KIP)
Wann kann Therapie helfen?
Wie kann Therapie helfen?
Psychotherapie
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes und wirksames Mittel, um seelische Belastungen zu lindern, Krisen zu überwinden, Verhaltensweisen zu verändern und die persönliche Entwicklung voran zu treiben.
In einem geschützten Rahmen haben Sie die Möglichkeit, über Ihre Gedanken, Gefühle und Schwierigkeiten zu sprechen. Gemeinsam suchen wir nach Wegen, besser mit belastenden Situationen umzugehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Psychotherapie kann helfen bei Themen wie Ängsten, Depressionen, Stress, Konflikten oder persönlichen Krisen. Ziel ist es, Ihr seelisches Gleichgewicht zu stärken, Lebensfreude zurückzugewinnen und Handlungsspielräume zu erweitern.
Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP)
Katathym Imaginative Psychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte, den tiefendynamischen Therapierichtungen zugehörige, Therapieform.
Zu den therapeutischen Gesprächen werden in der KIP Imaginationen benutzt. Dies sind innere Bilder und Szenen, die das Unterbewusstsein erschafft. Mithilfe dieser Bilder können Ressourcen entdeckt, Konflikte aufgedeckt und überwunden oder Trauma gelindert und geheilt werden.
Wann kann Psychotherapie helfen?
Psychotherapie kann in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich sein. In akuten Krisen bietet sie Unterstützung, um Stabilität zurückzugewinnen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Auch bei chronischen Leiden, etwa anhaltenden psychischen oder psychosomatischen Beschwerden, kann sie helfen, belastende Muster zu erkennen und langfristige Veränderungswege zu eröffnen. Bei Trauer unterstützt Psychotherapie dabei, den Verlust zu verarbeiten und dem eigenen Leben schrittweise wieder Orientierung zu geben. Schließlich kann sie auch im Rahmen von Selbsterfahrung wertvoll sein: Menschen nutzen Psychotherapie, um sich selbst besser zu verstehen, persönliche Potenziale zu entfalten und ihre Beziehungen zu vertiefen.
Wie kann Psychotherapie helfen?
Psychotherapie wirkt durch ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren. Zentrale Grundlage ist die therapeutische Beziehung, die Sicherheit, Vertrauen und einen geschützten Raum für Veränderung schafft. Ebenso wichtig ist die Prozesshaftigkeit. Psychotherapie ist kein einmaliges Ereignis, sondern ein fortlaufender Entwicklungsprozess, in dem Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen Schritt für Schritt reflektiert und verändert werden. Schließlich spielt auch die Länge der Behandlung eine Rolle. Je nach Zielsetzung und Schweregrad der Probleme können kürzere, fokussierte Therapien oder längere, tiefgreifende Prozesse notwendig sein, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.